2026.09.07· 5 段
AI 沒有自己的作息
Anthropic 換了一種看自己資料的方式。
背景
2026 年 6 月，Anthropic 換了一種看資料的方式
他們第一次逐小時攤開，發現 AI 的使用有作息
過去的報告是每隔七天抽一次樣，只看得到大家拿 AI 做什麼。
這一次改成每天連續抽樣，於是多出一個維度，也就是什麼時間做。
資料期間是 2026 年 4 月 10 日到 6 月 10 日，依使用者的當地時間對齊。
攤開之後最顯眼的不是什麼尖端用途，是生活。
後來發生的事
把兩個月的對話按當地時間排開
那條曲線，長得跟人的一天一模一樣
天亮前的那幾個小時，睡眠相關的請求衝到高點，睡不著的人在問怎麼睡。
早上七點問新聞，十點到十一點寫商務書信，傍晚六點問今天煮什麼。
到了四月十四號，全部讓位給報稅，十六號一過，這批對話直接消失。
這不是機器的節奏，這是人的節奏。
四個時間點
每一個高峰，都對得上人的生活
- 清晨 5 點
- 睡眠建議的高峰，報告原文寫的是「天亮前的那幾個小時」
- 2.3 倍
- 傍晚 6 點的食譜請求頻率，相對於全日平均
- 8 倍
- 4 月 14 日的報稅對話，相對五月的平均日；4 月 16 日驟降
- 35% → 50%
- 個人用途對話的佔比：平日約 35%，週末接近 50%
帶走這句
AI 沒有自己的作息，它照著你的作息在跑。
但同一份報告裡有一條不那麼溫馨的線。夜間和週末，當人們仍然拿 Claude 處理工作時，那些工作明顯偏向高薪職業。
同一個工具，在多數人手上是週末的食譜，在另一批人手上是週末的工作。
講精確一點，這是對話組成的偏移，不等於高薪工作者的總工時變長，但它確實是一張側寫，關於誰的工作從來沒有真正下班。
出處
這份報告可以自己查
註：官方短片把睡眠高峰講成凌晨 3 點，報告原文是「天亮前幾小時、大約 5 點」。這裡以報告為準。
報告全文
Anthropic Economic Index report: Cadences · 2026-06-26 發布
資料期間與抽樣方法
2026/04/10–06/10 · 每日連續抽樣，依使用者當地時間對齊
夜間與週末的工作組成
同報告 Figure 1.3 · 依薪資四分位計算的工作對話佔比變化
每則都附出處，可以自己查